Осознанные сновидения: Намерение к путешествии
Почти так же долго, как в истории человечества, идея сознательного распознования и контролирования нашего сна были только в рассказах людей. От Инди Упанишадов до Аристотеля о сновидениях, люди были озадачены тайном осознанных сновидении на протяжении веков. В 2012 году осознанные сновидения являлись предметом научных исследований и в это время была более подробная информация о осознанном сновидении, наука также экспериментирует разны методы ... Тем не менее, простой человек остается к сожалению незнаком с этим увлекательной, интересной и поучительной деятельностью. Осознанные сновидения это действительно большой эксперимент, но часто трудно объяснить тем, кто никогда не сделал это. Контроль за процессом вашего сна так и висцерального невыразимого, что крайне редко могут быть нужным для людей, у которых нет осознанных сновидений.
Так что же это, если быть точным?
Проще говоря, осознаннось сновидений это когда вы понимаете , что вы у вас сновидение, в то время когда у вас сны. Если вы считаете факт, что за ночь у вас очень много сновидений, каждую ночь, на продолжении всей жизни, она вдруг становится понятным, как ни странно, что ваше подсознание испытывает эти долгие и странные экскурсии без реального осознания этого. Ваш ум просто принимает всё, всех несвязанных данных представляет с ним, всех кусков частей в диффузном и нелинейном образе, строит совершенно неправдоподобные оправдания для невозможных деталей, а затем воспроизводит полученную амальгаму почти так же,как будто вы персонаж в фильме. Практирующиеся осознанным сновидением ставят себе цель, чтобы забрать обратно эту часть своей жизни, недовольны будучи простым актером в своем сне, они решаются стать режиссером и автором этих ночных рассказов.
Но почему?
Еще лучший вопрос: почему бы и нет? Если вы тратите два часа на сновидение из каждых 24, то вы испытали более двух лет сновидений в вашей жизни. Эти два года зрелищ, звуков, испытаний и невзгод, мирских встреч и захватывающих шансов - и никто не стал спрашивать за ваш вклад, куда идти, что делать, кого встретить. Разве вы не предпочитаете иметь контроль над таким безграничним состоянием , как ваша фантазия сна?
Состояние осознанных сновидений безграничны. Неважно, каковы ваши намерения или ожидания, есть кое-что в осознанном сновидении для всех. Плыте семь морей, пересекайте пространство и время, найдите идею на следующий большой роман, или летите, летите, летите. В мире сна, невозможное было всегда возможным, но с осознанными сновидениями, наконец можно стать водителем.
А теперь плохая новость: иметь осознанные сновидения это трудно. Если вы не один из немногих опытных от рождения людей с осознанными сновидениями, осознанные сновидения требуют практики и преданности. И так, вы читаете этот путеводитель , понимаете, что осознанное сновидение является как путешествием и местом назначения. Как и большинство путешествий, благополучное прибытие требует подготовки, внимательности, и нужные качества для работы. Ниже приведены некоторые из шагов, которые могут помочь вам в этой интересной и стоящей времени и труда поездке! Наслаждайтесь!
Запомнить сон. Подготовка к поездке.
Мы все были там: вы просыпайтесь от сна, ваш ум переполнен богатством деталей и странности, до несколько секунд назад, были не готовы поклясться, что мы реальные события. Как быстро это чувство исчезает, крадет детали, что только несколько минут назад все казалась кристально чистой! Часто у вас остается немного больше, чем несколько ключевых моментов, я был в доме, где я вырос, я был на движущемся поезде, я оказался в ловушке под кучей влажных газет - и другие смутные ощущение. Существуют противоречивые теории о том , почему это происходит, в том числе изменения нейрохимии между сном и просыпанием, а также почему мозг просто удаляет информации по его мнению, не имеет смысла.
Не так быстро, мозг. Каждое путешествие к увеличению ясности сновидений в первую очередь требует остановки в лучшее вспоминание о сне. Захватите те моменты, когда вы можете все еще чувствовать запах воздуха в сне, до сих пор помнить весь разговор что у вас был, и писать, писать, писать. Держите блокнот, диктофон, или на смартфоне у вашей кровати и быть готовым, чтобы достичь их момент, когда вы просыпаетесь.
Почему запоминать?
В процессе обучения реконструировать детали наших снов, привычно писать журналы или диктовки, мы готовим наши мозги, чтобы лучше ориентироваться в туманной образе мире снов и подбирать наиболее полную информацию с каждых снов. Целью здесь является двоякой: во-первых мы все хорошо знакомы с нашими личными стилями сновидений. Во-вторых, и что более важно, мы делаем специальную отметку о повторяющихся деталей. Очевидно это редко любому, кто не тратит постоянно все свое время для своего сна, что часто повторяется ночью: мы повторно посещяем места, персонажи, фразы, запахи, знаки, слова и чувства снова и снова во время нашего сна и эти повторы быстро забываются, когда мы просыпаемся. Манипуляция в эти явления, часто называют знаки сна, может помочь иметь осознанные сновидения. Если вы признали, что вы, как правило, сталкиваетесь с красной дверью в своем сне, то это идеальный кандидат для знака сна . Когда вы видите красную дверь в реальной жизни, просто спросите себя, если вас сны - сделайте быструю проверку реальности, как подсчет пальцами, и вы придете к выводу, что вы не спите. Многие люди считают это глупым или ненужным, но идея заключается в создании привычки. Привычное поведение может привести в сны , и вскоре вы увидите, выше упомянутые красные двери, не забудьте выполнить проверку в реальных условиях, и реализовать что на этот раз, у вас сны. См. разделы под названием " Проверки Реальности: Мечта GPS" и "Remee как Dreamsign" за дополнительной информацией. .
Как запомнить?
Есть много методов, чтобы сделать это эффективно. Некоторые люди предпочитают поток сознания - помните, как больше, вы сможете так же быстро, вы сможете. Хотя этот метод является самым быстрым и простым, мысли часто работают вместе, детали будут перемешаны, а в безумной спешке, чтобы захватить как можно больше, в итоге вы сбиваетесь и теряете значительную часть стоимости. Другой метод заключается обратить внимание в основные моменты сна, если вы строили план, а затем заполните в уровнях детали под каждой. Думайте о нем, как головоломку, где основные пункты в краю частей, которые позволят вам более легко строить внутрь.
Какой бы метод вы решили выбрать, чтобы сравнить информацию о ваших снах, вы можете рассчитывать на то, что с улучшением памяти, вы будете вооружены и готовы по-настоящему начать свое путешествие.
Проверка реальности: Сон GPS
В предыдущем разделе мы обсуждали о важности распознования знаки сна в качестве важного элемента в превращении простого сна в осознанное сновидение. В этом разделе мы рассмотрим некоторые из распространенных методов для проверки реальности.
Пальцы для победы
Причина, известная только для наших странных мозгов, подсчитывать что-то два раза во сне редко дает одинаковый результат в обеих попытках. Быстрый и легкий способ определить, если у вас сны или нет, это посмотреть на заднюю сторону руки, считать пальцы, затем перевернуть руку так, что вы смотрите на ладонь и считать снова. Вы будете удивлены, как часто у вас будут 4 или 6 или даже другие странные результаты .Главное это не обращать внимание на странность результатов, но странность в том, что ваши два результата не совпадают. Ваш мозг хорошо на распознание необычных моментов в сне, так что это гораздо проще, для того, чтобы создать ложную память (Ах, да, у меня всегда было 4 пальца на правой руке, когда в состязании с черепахой! ), это для того чтобы объяснить, почему подсчет пальцами два раза приведет двум разным ответам.
Кто выключил свет?
Почему выключатели ведут себя странно во сне, остается загадкой, но мудрость осознанных сновидений является то, что в большей часть времени, во сне, выключатели либо не влияют на количество света во сне или управлять нечто совершенно иное. Это одно, по нашему опыту, менее надежнее, чем предыдущие, просто потому, что это гораздо проще для вашего ума, чтобы оправдать переключение к свету не действует.
дышите воздухом
Закройте рот и ущипните себя за кончик носа. Теперь попробуйте и вдыхаете. Если ваша голова в правильном состоянии, ничего не происходит, и вы можете начинать терять сознание. Но когда у вас сновидение, дыхание ртом и пробка в носу как кусок пирога, особенно трудно вашему разуму осознать. Следующий раз вы увидите вспышки Remee (или сон вы предпочитаете увидеть) исполните эту проверку реальности, и вы будете осознанным в кратчайшие сроки.
Чтение это главное
Как упражнение подсчитывание пальцев, предложение или даже одно слово часто становятся запутанными или полностью измениться во сне. Если вы заметили знак сна или просто подозреваете, что у вас сновидение, посмотрите ближайший печать - журнал, книгу, веб-сайт, все что это у вас есть, и прочитайте полное предложение. Теперь отвернитесь в сторону от экрана или страницы на мгновение и оглянитесь назад. Изменения в тексте, иногда значительные, а иногда незначительные, но всегда будут присутствовать.
Remee как знак сна
Теперь мы знаем основные компоненты достижения осозности - запоминать знаки сна, проверки реальности - мы можем обсудить роль, который играет Remee увеличивая ваши шансы на осознанное сновидение. Процесс распознования общих знаков сна является важным шагом, но к сожалению оно опирается на предположение, что эти признаки появляются последовательно, и вы будете присутствовать с ними достаточно часто в реальной жизни, чтобы иметь возможность приобрести соответствующие привычки, которые помогут вам реализировать ваши сны. Если ваши повторяющиеся знаки сны необычны, как взрывающиеся носки или усатые котята, вы вряд ли столкнетесь с этим в вашей повседневной жизни. Это лишает вас возможности проверить реальность, когда это происходит.
Введите Remee, ваш новый знак мечты. Внутри того, что выглядит как обычная маска сна есть шесть подсветок, набор яркости, узоры, и интервалы времени, которые вы укажете. Свет будет ждать заданную начальную задержкиу (4,5 часа с настройками по умолчанию), а затем покажет серию легких моделей по вашему выбору, повторяя после определенной небольшой задержки (10 минут по умолчанию) в течение всей ночи. Учитывая характер сна, вероятность одного из этих моделей появляющихся во время сна достаточно высок. Теперь это становится вашим повторяющимся знаком мечты. Вы больше не прикованы к капризам разума сновидения, ожидая произвольный знак сна, который может или не может появится – свет там, и все, что вам нужно сделать, это тренироваться, чтобы распознать их, когда они происходят.
Ваши первые несколько ночей с Remee, вы можете проснуться с памятью видеть свет, но не в состоянии распознать их в данный момент. Считайте это позитивным событием! Увидеть свет в ваших снах самая сложная часть. Запоминание это ( особенно усиленно писать действия ) помогает в пути закреплению к ним, как ваш знак сна.
Осознанность: Поездка в поездке
Рассмотрим два сценария.
Первое сценарие:
Вы идете по темным и узким коридором. Там какое-то непонятное ощущение, что вы не один, но вы не уверены, кто идет с вами. Ваши ноги чувствуют, что они тяжеляют и спокойный звук воды окружает вас. Вдруг вспышка!Сзади и спереди вашего зрения, и мигает ваш каждый глаз отдельно.Прилив понимания наполняет вас, как вы понимаете, что вспышки принадлежат Remee и это, в конце концов, ваш первый осознанный сон! "У меня сновидение!" вы думаете так. "Я могу делать все, что я захочу! Все угодно.... все угодно........ все угодно......." Вы просыпаетесь в своей непонимании и разочаровании.Упущенные возможности.
Второе сценарие
Вы идете по темным и узким коридором. Там какое-то непонятное ощущение, что вы не один, но вы не уверены, кто идет с вами. Ваши ноги чувствуют, что они тяжеляют и спокойный звук воды окружает вас. Вдруг вспышка!Сзади и спереди вашего зрения, и мигает ваш каждый глаз отдельно.Прилив понимания наполняет вас, как вы понимаете, что вспышки принадлежат Remee и это, в конце концов, ваш первый осознанный сон. "Ах да!,У меня снова сновидение. Я верю, что есть незаконченное дело в феодальной Японии!" Зап.Нет других узких коридоров. Нет непонятных ощущений. Просто расцвет вишни и катана. Получилось!
Независимо от ваших способов вызвать осознанность, это может быть столь же трудным, как его достичь в первый раз - особенно, если вы только начинаете. Обычно первые несколько встреч с осознанным сновидением будет больше походить на сценарие первое , чем второе.Главной причиной этого является просто перенаслаждение. Трудно объяснить эйфорию, которая сопровождает осознанное сновидение, и это аналогично трудно сдержать эту эйфорию, чтобы держать себя от просыпания я каждый раз, когда это происходит. К счастью, общество осознанных сновидений в течение некоторого времени , улучшило методы оставаться осознанным.
Расслабьтесь!
Это может показаться очевидным, но это важно. Закройте (сон) глаза, сделайте глубокий (сон) вдох, и скажите (сон) себе "Хорошо, у меня сновидение. Ничего страшного. Просто расслабься и позвольте ему стабилизироваться."
Сосредоточьтесь на одной детали.
Если вы находитесь в вышеупомянутом темном коридоре, внимательно изучить узоры стены. Посмотрите на кроссовки. Проверьте ваши ногти, как ювелир изучающий алмазы. Такого рода обращения может принести стабильность и долговечность в осознанное сновидение.
Потрите ладони друг о друга
Надежный и проверенный трюк с хорошей анекдотической уровенью успеха. Что-то в этом тактильном ощущении чувства во время трения ладони друг о друга помогает укрепить осознанность.
Кружитесь
Это многоцелевой метод - он может быть использован для обеспечения стабильности в непонятном пейзаже, но он также может быть использован для того чтобы заставить «изменить» пейзажи, у которых проблемы с контролированием.
И в заключение
Questions?
I am thinking about purchasing Remee…
I have ordered Remee and am waiting for it to arrive…
Huzzah! My Remee is here, but…
About Bitbanger Labs
Bitbanger Labs is the brainchild of two guys from Brooklyn, Duncan Frazier and Steve McGuigan, interested in a slew of subjects ranging from product design to electronics. We can be reached at bitbangerlabs@gmail.com
Duncan McCloud Frazier is a photographer, artist, and programmer living in Brooklyn.
When not making things for other people, Duncan tends to make things for himself, usually
resulting in a lumpy but nutritious mash of photography, video and code.
Steve McGuigan is a jack-of-all-trades interested primarily in design, writing, coding, gadgetry, and,
when time permits, music. He lives in Brooklyn with his wife, cat, and impending progeny. He finds the phrase
“lumpy but nutritious” to be unsettling in the extreme.
Web Site Terms and Conditions of Use
1. Terms
By accessing this web site, you are agreeing to be bound by these web site Terms and Conditions of Use, all applicable laws and regulations, and agree that you are responsible for compliance with any applicable local laws. If you do not agree with any of these terms, you are prohibited from using or accessing this site. The materials contained in this web site are protected by applicable copyright and trade mark law.
2. Use License
-
Permission is granted to temporarily download one copy of the materials
(information or software) on Bitbanger LLC's web site for personal,
non-commercial transitory viewing only. This is the grant of a license,
not a transfer of title, and under this license you may not:
- modify or copy the materials;
- use the materials for any commercial purpose, or for any public display (commercial or non-commercial);
- attempt to decompile or reverse engineer any software contained on Bitbanger LLC's web site;
- remove any copyright or other proprietary notations from the materials; or
- transfer the materials to another person or "mirror" the materials on any other server.
- This license shall automatically terminate if you violate any of these restrictions and may be terminated by Bitbanger LLC at any time. Upon terminating your viewing of these materials or upon the termination of this license, you must destroy any downloaded materials in your possession whether in electronic or printed format.
3. Disclaimer
- The materials on Bitbanger LLC's web site are provided "as is". Bitbanger LLC makes no warranties, expressed or implied, and hereby disclaims and negates all other warranties, including without limitation, implied warranties or conditions of merchantability, fitness for a particular purpose, or non-infringement of intellectual property or other violation of rights. Further, Bitbanger LLC does not warrant or make any representations concerning the accuracy, likely results, or reliability of the use of the materials on its Internet web site or otherwise relating to such materials or on any sites linked to this site.
4. Limitations
In no event shall Bitbanger LLC or its suppliers be liable for any damages (including, without limitation, damages for loss of data or profit, or due to business interruption,) arising out of the use or inability to use the materials on Bitbanger LLC's Internet site, even if Bitbanger LLC or a Bitbanger LLC authorized representative has been notified orally or in writing of the possibility of such damage. Because some jurisdictions do not allow limitations on implied warranties, or limitations of liability for consequential or incidental damages, these limitations may not apply to you.
5. Revisions and Errata
The materials appearing on Bitbanger LLC's web site could include technical, typographical, or photographic errors. Bitbanger LLC does not warrant that any of the materials on its web site are accurate, complete, or current. Bitbanger LLC may make changes to the materials contained on its web site at any time without notice. Bitbanger LLC does not, however, make any commitment to update the materials.
6. Links
Bitbanger LLC has not reviewed all of the sites linked to its Internet web site and is not responsible for the contents of any such linked site. The inclusion of any link does not imply endorsement by Bitbanger LLC of the site. Use of any such linked web site is at the user's own risk.
7. Site Terms of Use Modifications
Bitbanger LLC may revise these terms of use for its web site at any time without notice. By using this web site you are agreeing to be bound by the then current version of these Terms and Conditions of Use.
8. Governing Law
Any claim relating to Bitbanger LLC's web site shall be governed by the laws of the State of New York without regard to its conflict of law provisions.
General Terms and Conditions applicable to Use of a Web Site.
Privacy Policy
Your privacy is very important to us. Accordingly, we have developed this Policy in order for you to understand how we collect, use, communicate and disclose and make use of personal information. The following outlines our privacy policy.
- Before or at the time of collecting personal information, we will identify the purposes for which information is being collected.
- We will collect and use of personal information solely with the objective of fulfilling those purposes specified by us and for other compatible purposes, unless we obtain the consent of the individual concerned or as required by law.
- We will only retain personal information as long as necessary for the fulfillment of those purposes.
- We will collect personal information by lawful and fair means and, where appropriate, with the knowledge or consent of the individual concerned.
- Personal data should be relevant to the purposes for which it is to be used, and, to the extent necessary for those purposes, should be accurate, complete, and up-to-date.
- We will protect personal information by reasonable security safeguards against loss or theft, as well as unauthorized access, disclosure, copying, use or modification.
- We will make readily available to customers information about our policies and practices relating to the management of personal information.
We are committed to conducting our business in accordance with these principles in order to ensure that the confidentiality of personal information is protected and maintained.
Return Policy
Returns of defective products only are accepted within 30 days of purchase. Returns will be replaced with a new or refurbished unit. Refer to our FAQ or contact us at bitbangerlabs@gmail.com for support.
© Bitbanger Limited Liability Company - Brooklyn, NY